Vara Lýsing

Vara Nafn: Pilates Algerlega Rúminu Lit Og Stíl: sérhannaðar Heild Stærð: 197 * 57 * 72.5 cm Vara Þyngd: um það bil 32 kg Þyngd Bera: um 500 pund Vara Efni: stálgrind/I/PP/Svampur Umfang: Fjölskyldu/vinna starfsemi herbergi/góðu

Pilates er íþrótt og kunnátta, heitir eftir þýska Joseph Hubertus Pilates.

Pilates er að samhæfa hreyfingar allan líkamann, sem aðallega æfingar litlu vöðvum í djúpum lag mannslíkamans, heldur og bætir útliti og eðlilegt hreyfingu setji, nær líkama jafnvægi, stækkar hreyfigetu og starfsemi getu skottinu og útlimi, leggur áherslu á að stjórna af helstu vöðva hópur, styrkir tauga framkalla og stjórn á heilann á útlimum og beinagrind vöðva, og sameinar með rétta öndun aðferð.